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潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

血糖高最怕的一種野菜是什么

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通常不存在血糖高最怕的一種野菜是什么這種說法。血糖高可以吃馬齒莧、蕨菜、桔梗、薺菜、苦菜等,還要控制好食用量。

1、馬齒莧:里面含有豐富的去甲腎上腺素,能夠輔助調(diào)節(jié)血糖的代謝過程,對(duì)改善血糖高有一定的幫助作用。

2、蕨菜:具有利尿安神的功效,也具有輔助降血糖的作用,比較適合血糖高的患者食用。

3、桔梗:能夠起到解熱鎮(zhèn)痛的效果,也具有降血糖的功效,還可以改善血糖高引起的各種不適。

4、薺菜:具有清熱瀉火的效果,也可以輔助降低體內(nèi)的血糖濃度,一般不適合低血糖的患者食用。

5、苦菜:屬于一種常見的野菜,能夠起到預(yù)防貧血和降血糖的效果,對(duì)身體有一定的好處。

日常生活中,需要注意平時(shí)飲食,不建議吃奶油蛋糕、提拉米蘇等糖分含量偏高的食物,以免加重病情。

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