脂肪肝是指脂肪性肝病，通常沒(méi)有去除脂肪性肝病的最佳方法這一說(shuō)。一般可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)、戒酒、調(diào)整飲食、中藥治療、物理治療等方法治療，有利于改善不適癥狀。
1、增加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪分解，有助于消除脂肪性肝病。建議每周進(jìn)行至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
2、戒酒：酒精在肝臟中代謝，產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物如乙醛、乙酸等，對(duì)肝細(xì)胞有直接的毒性作用，脂肪性肝病患者要避免飲酒，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。
3、調(diào)整飲食：患者應(yīng)該避免高脂、高糖、高鹽的食物，如炸雞、糖果、咸菜等，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物，如蘋(píng)果、西紅柿、菠菜、全麥面包等。
4、中藥治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝片、舒肝丸等藥物治療，具有疏肝理氣、消脹止痛等作用，能幫助緩解脂肪性肝病。
5、物理治療：建議在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行按摩、理療、針灸等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助改善肝臟功能，緩解上述癥狀。
在日常生活中，患者要密切關(guān)注自身情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
