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彭濤副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

益生菌什么時間段吃效果好

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通常沒有益生菌什么時間段吃效果好的說法,益生菌一般可以在任何時間段服用,但需要在專業醫生的指導下用藥。

益生菌可以平衡腸道菌群,促進胃腸道蠕動,有助于預防便秘,改善腹瀉的癥狀。益生菌還可以刺激胃腸道產生較多的消化酶,可以促進營養物質的消化和吸收。一般可以在空腹時、餐前、餐后30分鐘或睡前服用,建議在每天的固定時間段服用。

用藥期間要多注意休息,避免過度勞累,飲食要以清淡、易消化為主,避免吃辛辣刺激性的食物。如果出現了明顯的不適癥狀,建議及時到醫院就診。

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