一般不存在血糖高最怕的三種茶是什么這種說法,血糖高喝荷葉茶、蕎麥茶、玉米須茶、菊花茶、綠茶等茶比較好,但需要適當服用,以免影響身體健康。
1、荷葉茶:荷葉茶含糖量比較低,可以促進機體新陳代謝,對于調節血糖是有效果的。
2、蕎麥茶:在平時適當喝蕎麥茶,可以改善機體的微循環,同時對于修復胰島B細胞、降低血糖有輔助作用。
3、玉米須茶:玉米須茶中含有黃酮類物質,可以促進胃腸的蠕動,有利于食物的消化和吸收,所以控制血糖是有幫助的。
4、菊花茶:血糖高的平時適當喝菊花茶,可以刺激胃腸道,有利于調節胃腸道的功能,可以促進糖類以及脂質的代謝,所以適合血糖高的人服用。
5、綠茶:綠茶中含有多種微量元素以及膳食纖維,對于維持胰島細胞是有重要作用的,所以在平時適當服用對于穩定血糖是有效果的。
血糖高除了喝茶以外,在平時也要控制體重,保持愉快的心情,注意休息,養成良好的生活習慣。