頭皮脂溢性皮炎的治療方法通常包括使用溫和的洗發水、保持充足睡眠、避免精神壓力、調整飲食結構、口服藥物治療等，平時注意觀察自身的恢復情況。
1、使用溫和的洗發水：頭皮脂溢性皮炎屬于炎癥性皮膚病，可能會出現瘙癢、出油等癥狀。建議使用溫和、不刺激的洗發水，同時避免使用發蠟、發膠等產品，有助于減輕炎癥。
2、保持充足睡眠：如果經常熬夜，可能會導致身體代謝出現異常，出現油脂分泌旺盛、瘙癢等情況。建議患者保持充足的睡眠，有助于緩解疲勞和壓力，減輕病情。
3、避免精神壓力：若是患者精神壓力過大，可能會引起內分泌紊亂，導致油脂大量分泌，油脂過度堆積刺激頭皮容易引起瘙癢。建議避免過度焦慮、緊張，可以參加放松身心的活動，如瑜伽、冥想等，能夠改善癥狀。
4、調整飲食結構：如果經常吃肥肉或油炸食品，可能會導致油脂攝入增多，容易加重病情。建議多吃西紅柿、蘋果等清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡等。
5、口服藥物治療：如果癥狀比較嚴重，可以遵醫囑使用氟康唑膠囊、伊曲康唑膠囊、對乙酰氨基酚片、氫化可的松乳膏等藥物緩解。
日常生活中，應該注意個人衛生，如果身體出現其他明顯的不適癥狀，應及時去醫院就診，配合醫生積極治療。
