一般情況下，不存在兒童鼻塞30秒恢復方法是什么的說法。兒童鼻塞可能與寒冷刺激、過敏性鼻炎、急性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因有關，可以根據引起的原因針對性治療。
1、寒冷刺激：鼻部長時間受到寒冷空氣刺激，可能會導致局部血液循環不通暢，容易出現鼻塞癥狀?？梢酝ㄟ^局部熱敷的方式緩解。
2、過敏性鼻炎：接觸植物花粉、動物皮毛等過敏原，可能會誘發過敏反應，出現鼻癢、單側或雙側鼻塞等癥狀?？梢栽卺t生的指導下服用馬來酸氯苯那敏片、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物治療。
3、急性鼻炎：身體免疫力低下的人群容易受到病毒侵襲，可能會導致鼻腔黏膜產生急性炎癥，出現鼻內干燥、嗅覺下降等癥狀?？梢宰襻t囑服用阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋膠囊、利巴韋林顆粒等藥物治療。
4、鼻竇炎：鼻竇內繼發細菌感染容易產生炎癥，可能會刺激鼻腔黏膜水腫，出現持續性鼻塞的癥狀?？梢宰襻t囑服用頭孢呋辛酯片、阿莫西林顆粒、頭孢氨芐膠囊等藥物治療。
5、鼻中隔偏曲：鼻部骨和軟骨發育不均衡，可能會出現鼻部形態異常、鼻塞等癥狀。可以通過鼻中隔矯正術、鼻中隔黏膜下切除術等方式治療。
在日常生活中，要注意保暖，多穿衣服，避免受涼。如果身體出現其他明顯的不適癥狀，應及時去醫院就診，配合醫生積極治療。
