桑葚汁的功效與作用主要包括開胃消食、潤腸通便、滋陰補血、明目、止瀉等,平時可以適當飲用。
1、開胃消食:桑葚汁具有一定的開胃作用,味道酸甜可口,可以增進食欲。
2、潤腸通便:其中含有豐富的膳食纖維,能夠加速胃腸道的蠕動,促進大便的排出。
3、滋陰補血:桑葚汁的主要成分為桑葚,具有一定的藥用價值,能夠起到滋陰補血的作用。
4、明目:適當飲用桑葚汁具有明目的作用,可以改善眼睛紅腫、疼痛等癥狀。
5、止瀉:桑葚汁可以起到止瀉的作用,可以緩解受涼、急性胃腸炎等原因導致的腹瀉。
但是應避免過量飲用,否則可能會導致體內的血糖水平上升。如果飲用以后出現了明顯的不適癥狀,建議及時到醫院就診。