男孩多大開始猛長個(gè)子這種說法不準(zhǔn)確。男孩通常在9歲到13歲會出現(xiàn)身高增長的情況,由于每個(gè)人的生長期不同,所以身高生長也會存在差異,在此期間要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。
男孩進(jìn)入青春期后,可能會導(dǎo)致下丘腦-垂體睪丸處于縮減狀態(tài),出現(xiàn)睪丸增大、陰毛增多、腋毛增多等癥狀,還可能會出現(xiàn)聲音改變、身高增長的情況,需要及時(shí)為身體補(bǔ)充營養(yǎng)適量食用奶類、蛋類、肉類等食物,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),一定程度上還可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力,促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。
日常生活中可以根據(jù)自身情況適當(dāng)參加體育鍛煉,比如打球、跑步等,對身體有一定好處。