一般不存在薏米和什么一起煮去濕氣最好這種說法。薏米和紅豆、赤小豆、麥麩、蓮子、生姜等食物一起煮,能夠輔助去濕氣。
1、紅豆:將薏米與紅豆一起煮,具有去濕氣的功效,也具有潤腸通便的作用,比較適合濕氣重的患者食用。
2、赤小豆:與薏米一起搭配,可以達到利水消腫的效果,能夠改善濕氣重引起的身體浮腫。
3、麥麩:具有清熱的效果,也具有健脾補肺的作用,有效緩解濕氣重引起的不適。
4、蓮子:能夠達到健脾利濕和補氣養心的效果,適當食用以后能夠輔助去除濕氣。
5、生姜:具有驅寒的功效,也具有排除濕氣的作用,有助于改善濕氣重引起的身體畏寒。
在日常生活中,還要合理飲食,不建議吃冰淇淋、冰鎮可樂等偏涼性的食物,以免加重病情。如果癥狀持續加重,建議及時到醫院就診。