黑桑葚干的功效與作用,主要包括促進消化、潤腸通便、美容養顏、滋陰養血、明目等,需要在醫生的指導下合理使用。
1、促進消化:適當食用黑桑葚干,能夠增強胃動力,有助于改善消化不良的情況。
2、潤腸通便:合理食用桑葚干,可以加速胃腸蠕動,也可以有效預防便秘。
3、美容養顏:因為桑葚干里面含有較多的花青素,能夠達到抗氧化的目的,甚至還可以美容養顏。
4、滋陰養血:具有滋陰的功效,也具有養血的作用,比較適合氣血不足的患者食用。
5、明目:少量食用黑桑葚干,還可以保護眼睛,在一定程度上還可以有效預防眼睛疲勞。
雖然黑桑葚干的功效較多,但是一定要控制好用量,以免出現其他明顯不適。