枸杞是指枸杞子。黃精枸杞子泡水喝的功效,主要包括養肝明目、補肝益腎、安神、潤肺、補氣養血等,但是一定要控制好飲用量。
1、養肝明目:黃精枸杞子泡水具有保護肝臟的功效,也具有明目的作用,能夠改善視疲勞的情況。
2、補肝益腎:適當飲用黃精枸杞子泡水,能夠滋補腎臟,在一定程度上還可以改善腎虛引起的不適。
3、安神:能夠達到安神的目的,比較適合入睡困難、失眠多夢等人群飲用。
4、潤肺:黃精枸杞子泡水也具有潤肺的效果,適量飲用以后,能夠改善咳嗽、咳痰等各種癥狀。
5、補氣養血:少量飲用黃精枸杞子泡水,能夠達到補血的目的,甚至還可以有效預防貧血。
雖然黃精枸杞子泡水喝的功效較多,但是長時間飲用以后,可能會引起上火的情況,應根據自身情況,在醫生指導下適量飲用。