堵奶了有硬塊自己在家可以通過嬰兒吮吸、局部按摩、局部熱敷、調整飲食、借助吸奶器等方式疏通,如果長時間疏通不了,不適癥狀得不到緩解,需要及時去醫院就診。
1、嬰兒吸吮:可以讓嬰兒多吸吮,能夠減少乳汁淤積的現象。
2、局部按摩:可以適當的按摩局部,能夠幫助疏通乳腺,輔助改善不適癥狀。
3、局部熱敷:可以使用熱水袋熱敷乳房部位,能夠幫助加快局部血液循環,促進乳汁排出。
4、調整飲食:需要注意減少湯水食物的攝入,減少乳汁的產生,使得乳汁分泌減少,堵的癥狀就會緩解一些,可以適當食用一些酸的蔬菜和水果。
5、借助吸奶器:可以借助吸奶器,甚至調大吸奶器的功率進行吸奶,進行吸奶,能夠將淤積的奶吸出來。
在日常生活中要注意做好局部的清潔和護理工作,以免引起感染的情況。如果出現了紅腫的現象,那就可能是合并感染,要及時就醫。也要注意做好保暖工作,及時添加衣物,以免出現受涼的情況。