姨媽一般是指月經。第一天月經巨疼可以通過臥床休息、調理飲食、熱敷、按摩、藥物治療的方法緩解,但是需要在專業醫生指導下進行。
1、臥床休息:月經第一天很疼的話需要調整好作息習慣,避免劇烈運動或做重體力活動,建議多臥床休息,在一定程度上能夠緩解疼痛癥狀。
2、調理飲食:如果來月經的第一天,吃過涼或辛辣刺激性的食物,腹部容易出現劇烈疼痛的情況。建議適當的食用溫熱的食物,比如熱牛奶、雞蛋、湯羹、姜湯等,能夠輔助緩解上述癥狀。
3、熱敷:患者可以使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷,或者使用暖寶寶,都能夠促進局部血液循環,有效改善腹部痙攣、疼痛等不適癥狀。
4、按摩:可以積極配合醫生選擇按摩的方式緩解,通過刺激某些穴位,輔助改善月經來潮時的疼痛癥狀。
5、藥物治療:如果癥狀沒有得到明顯的改善,或者患者口服藥物治療效果好,可以在專業醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等止疼藥物進行治療。
在日常生活中,建議患者避免經期同房,也要做好保暖工作,并且需要定期觀察身體變化,如果癥狀持續加重,需要及時就診。