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榮春紅副主任醫師

中日友好醫院  婦產科

更年期吃什么調理最快

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更年期就是指圍絕經期綜合征,通常情況下不存在圍絕經期綜合征吃什么調理最快這種說法,一般可以吃一些富含維生素、蛋白質的食物,富含一些激素成分的食物。此外還可以用藥物來調理,如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等,需要注意在醫生的指導下進行。

1、雌性激素的食物:包括豆漿、豆腐、腐竹等,它可能改善雌激素過低的癥狀。

2、富含維生素的食物:包括櫻桃、蘋果、胡蘿卜等,有利于幫助補充人體內所需要的營養成分,為人體提供能量。

3、富含蛋白質的食物:可適當吃瘦肉、牛奶、雞蛋等食物,能夠幫助增強人體的免疫力,提高抗病能力。

4、戊酸雌二醇片:能夠幫助補充雄激素不足,治療月經異常、子宮發育不良、閉經等不良癥狀,調理圍絕經期的癥狀。

5、地屈孕酮片:地屈孕酮主要是可以用來調理圍絕經期的異常出血、月經周期不規律等癥狀,要在醫生指導下使用。

日常生活中要注意避免不良情緒,保持健康的心態,注意開窗通風,保持室內空氣通暢。

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