通常情況下不存在來月經吃什么排得最干凈這種說法,可以適當吃些紅糖、紅棗、益母草顆粒、血府逐瘀丸、紅花逍遙顆粒等食物或者藥物,可能促進經血排出,但要注意用藥需遵醫囑。
1、紅糖:它具有補血的功效,能夠幫助促進月經血流出更加順暢,有利于經血的排出。
2、紅棗:它有補氣補血、補氣益氣等功效,能夠幫助月經血排出,還可以幫助預防貧血。
3、益母草顆粒:它屬于一種中成藥,具有活血調經、利尿消腫等作用,能夠幫助改善血瘀所造成的產后惡露不絕、月經減少等病癥。
4、血府逐瘀丸:它有行氣止痛、活血祛瘀等功效,可用來調理氣血瘀滯引起的失眠、胸痛、月經不調等癥狀。
5、紅花逍遙顆粒:它所含有的成分可用來治療肝氣不舒所引起的食欲減退、頭暈目眩、月經不調、黃褐斑等癥狀。
在日常生活中要注意養成良好的生活習慣,保持充足的睡眠,也要注意放松心情,保持積極健康的心態。