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何劍穎副主任醫師

江西省人民醫院  骨科

腰肌勞損能不能自愈

視頻內容

大多數患者的腰肌勞損是由于長時間保持座位或站立、長時間在辦公桌前工作、彎腰等引起的腰肌疲勞,屬于累積性勞損。該病患病緩慢,病程較長。主要癥狀是長期反復腰痛,給患者帶來極大的疼痛。

事實上,輕度腰肌勞損有自愈的可能,日常生活中多注意休息,防止過度疲勞,養成良好的工作和休息,注意保持腰部溫暖,避免嚴寒刺激。同時,進行適當的康復訓練,如俯臥位小燕飛訓練,加強腰部和背部肌肉訓練,疾病將逐漸緩解或自愈。

但對于腰肌勞損較嚴重的患者而言,自愈的可能性較小,應及時治療,可以在醫生的指導下,通過局部牽引、針灸、理療、按摩等治療方案改善微循環和組織代謝,從而減輕疼痛。如果疼痛強烈,還可以口服依賴考昔、塞來昔布等藥物,以緩解不適。一般來講,大多數患者的癥狀可以在治療后得到改善。

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