椎間盤突出是椎間盤退行性變的一種表現,是指椎間盤的纖維環破裂,使得其中央的柔韌型骨質物質向外突出,壓迫到周圍的神經或脊髓,從而會導致相應部位的疼痛、麻木等癥狀。按摩的確可以加速局部的血液循環和新陳代謝,減輕椎間盤突帶來的痛苦,但并不能將突出的椎間盤“按回去”。如果按壓不當或者用力過猛,還可能會對身體造成損傷,導致病情加重。
如果患有椎間盤突出建議及時就醫,在醫生的指導下,采用正確的治療方式來緩解疼痛,例如牽引、理療或者用藥緩解等。在日常生活中,要避免過度疲勞,注意頸肩、上肢及腰背活動的自我保護,避免久坐、久站或長時間保持一個姿勢。