通鼻一般是指緩解鼻塞,導致鼻塞的原因有很多,常見的有感冒、鼻炎、鼻竇炎等。緩解鼻塞通常需要一定的時間,不存在20秒緩解鼻塞的方法,也不存在所謂的最快的方法。為了幫助大家盡可能的緩解鼻塞帶來的不適,下面我來給大家介紹幾個比較有效的方法。
1、鼻腔沖洗:將溫生理鹽水加入鼻腔沖洗器,將水沖入一側鼻孔,嘴巴張開后,水流會從另一側鼻孔或者口腔排出,通過水流的沖洗,可以有效的改善鼻塞。
2、熱敷:用熱水將毛巾打濕敷在鼻根兩側,可以加快局部的血液循環,也可以改善鼻塞的癥狀。
3、按摩迎香穴:迎香穴位于鼻翼兩側,可以用中指指腹快速揉搓這個穴位,大約揉搓2分鐘~3分鐘。迎香穴具有祛風通竅的作用,通常能夠在一定程度上緩解鼻塞。
以上方法只能幫助我們暫時緩解鼻塞,想要從根本上解決鼻塞問題,應及時到醫院就診,配合醫生完善相關檢查,明確診斷后進行針對性治療。日常生活中要注意多飲水,多吃水果、蔬菜,天氣干燥時可以使用加濕器,保持室內的濕度適宜,如果是過敏性鼻炎患者,還應注意避免接觸過敏源。