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陳江副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  骨科

腰椎間盤突出的按摩手法有哪些

視頻內容

腰椎間盤突出可以通過揉法、按壓法、拍打法等按摩方式來進行緩解,有利于減輕患者的癥狀,至于具體怎么操作,下面我就給大家演示一下。

1、揉法:這種按摩手法主要是利用魚際肌、手掌等部位,對腰椎間盤突出的病變部位進行旋轉式施壓,大家伸開手掌時明顯突起的部位就是魚際肌。在此期間要注意力度適中,并密切關注患者的身體情況。

2、按壓法:主要是利用掌壓和指壓進行按摩,其中掌壓法主要是雙手交叉向下按壓至腰骶部,而指壓主要是利用拇指對腰部的穴位進行按摩。通過按壓的方式可以促進局部的血液循環,有利于緩解疼痛等癥狀。

3、拍打法:主要是利用手掌輕輕的拍打腰背部的軟組織,不過在拍打的過程中要注意力度適中,并且緩慢拍打,避免對軟組織造成損傷,加重疾病的發展。

除此之外,還可以通過捏法等方法進行按摩。在按摩的同時,需要密切關注患者的疾病情況,定期去醫院復查。如病情加重,需要盡快的就醫。

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