手臂內側有三條非常重要的經絡,分別是肺經、心包經、心經,所以在手臂內側刮痧能夠起到疏通經絡的功效,同時還能夠促進體內毒素的排出、減少脂肪的堆積,對身體的好處相對較多,下面我就來演示具體要怎么刮。
1、肺經:從肩膀一直向下到大拇指這條線就是肺經,先在手臂上涂抹刮痧油,整個手臂內側都帶到,然后用刮痧板從上往下刮,先刮上面,再從中間一直刮到大拇指。
2、心包經:從肩膀一直向下到中指這一條就是心包經,同樣是從上往下刮,可以像刮肺經一樣分成兩段來刮,也可以直接一直從上向下刮到指尖。
3、心經:從腋下一直到小拇指的這一條就是心經,刮心經的時候可以抬起手,從上往下刮,然后再放下從中間往下刮,刮到小拇指處。
手臂內側部位的皮膚比較薄,刮痧的時候需要注意力度,不要為了出痧而用力過度。刮痧結束以后,要及時增添衣物,以免著涼。