中脘穴是任脈上主要的穴位之一,艾灸該穴位能夠起到溫中散寒、補益脾胃以及止痛的功效,可以用于改善胃痛、胃寒、食欲減退等癥狀。
首先需要確定中脘穴的位置,中脘穴位于上腹部,臍中上4寸,取穴時可以讓患者采取仰臥的姿勢,先找到前正中線胸骨下緣凹陷的點,該點與肚臍之間的中點就是中脘穴;
找準穴位后,先將艾條點燃,然后將艾條放在中脘穴上面,離皮膚大概3~5厘米,具體以施灸部位溫熱而不灼痛,患者可以承受為度,通常每次可艾灸10~15分鐘;
需要注意,艾灸時需要在專業的醫生指導下進行操作,以免給自身帶來不必要的傷害。艾灸結束以后,還要及時增添衣物,避免出現身體受涼的情況,同時還要注意飲食的清淡,多吃一些易消化的食物,例如白米粥、蔬菜湯等。