通過針灸關元穴、腎俞穴以及三陰交穴等穴位,能夠起到壯陽的效果,但是需要在專業醫生的指導下進行針灸,不可盲目操作,以免給自身帶來不必要的傷害。
1、關元穴:先采取仰臥的姿勢,前正中線上,臍下3寸處就是關元穴,先局部消毒,然后捏住毫針直刺1寸-1.5寸。針灸該穴位具有大補元氣的效果,同時還可以起到回陽固脫以及溫養充任的作用,從而達到壯陽的效果。
2、三陰交穴:該穴位位于小腿脛骨內側面后緣,內踝尖直上3寸也就是4橫指的位置,找準穴位后先消毒,然后直刺1寸-1.5寸。針灸這個穴位可以益氣健脾、培補肝腎,對男性壯陽有一定的功效。
3、腎俞穴:腎俞穴位于脊柱區,針灸前應先讓患者采取俯臥的姿勢,然后在第2腰椎棘突下,后正中線旁開1.5寸的這個地方取穴,同樣是先局部消毒,然后捏住毫針垂直進針,不可刺入過深,0.5寸-1寸即可。針灸該穴位以后能夠起到補腎的作用,常用于改善腎陽虛引起的性功能減退、性欲低下、遺精、陽痿等癥狀。
除了針灸以上穴位外,還可以針灸命門穴、涌泉穴,同時還可以加強營養的攝入,多吃一些補腎的食物,比如甲魚、海參等也能有一定的幫助。