夜晚盜汗是可以通過推拿來改善的,通常可以推拿足三里穴、合谷穴以及太溪穴等穴位,能夠在一定程度上緩解夜晚盜汗的癥狀。
1、足三里穴:足三里穴位于小腿前外側,當犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指的位置,用拇指指腹推按這個穴位,可以提升自身的免疫功能,還能夠起到疏風化濕以及扶正祛邪的作用,可以改善身體虛弱引起的夜晚盜汗。
2、合谷穴:合谷穴位于手背,第一、二掌骨間,第二掌骨橈側的中點處,用拇指指尖用力掐揉這個穴位,能夠使汗腺收縮,起到止汗的效果,但是推拿時可能會伴隨著酸脹感,這屬于正常的現象,不需要過分的擔心。
3、太溪穴:太溪穴位于腳內踝后方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處,用拇指用力按揉這個穴位,能夠調節由于腎陰不足所引起的夜晚盜汗。
除了上述穴位以外,還可以推拿照海穴、腎頂穴等穴位。但如果夜晚盜汗的情況比較嚴重,則建議及時到正規醫院進行治療,以免延誤病情。