1、坐月子腳后跟疼,可能是沒有進行適量運動導致的。有不少女性在坐月子時,都整天躺在床上,這就可能使腳跟脂肪墊出現退化,進而出現疼痛的感覺,還可能會伴有脂肪墊水腫、充血等情況。所時,必須要適量的運動。2、在產后坐月子時,不注意腳部保暖的話,也可能使腳后跟疼痛。女性生產之后會很虛弱,特別容易受到風寒的侵襲,要是平時總是穿拖鞋、涼鞋,就會使腳部血液循環不暢,進而出現腳后跟疼痛的現象。3、有很多產婦在坐月子的時候腳后跟疼,是由于缺鈣導致的。要是女性在坐月子時沒有及時補鈣的話,就很容易出現缺鈣的情況,這便會出現腳后跟疼的情況。因此女性在產后需要補充鈣質,多吃含鈣豐富的食物,像是牛奶、排骨湯、雞湯以及鯽魚湯等。
消除膝蓋積液的最快辦法