第一、基礎(chǔ)治療:大腿肌肉休息、制動,持續(xù)休息1-2周,可以使大腿肌肉纖維快速自我修復(fù)。第二、冷敷:持續(xù)性冷敷治療三天,能夠使大腿肌肉損傷部位的腫脹和疼痛癥狀獲得滿意控制。第三、康復(fù)訓(xùn)練:在疼痛和腫脹緩解后病人應(yīng)主動活動大腿肌肉,首先進行大腿肌肉的靜力性收縮和舒張,預(yù)防局部瘢痕形成。疼痛癥狀進一步緩解,可以對抗阻力進行訓(xùn)練,恢復(fù)大腿肌肉的力量和強度。經(jīng)過以上綜合治療,大腿肌肉拉傷很快會得到修復(fù),病人平時應(yīng)避免大腿肌肉損傷。
消除膝蓋積液的最快辦法