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唐國棟副主任醫師

北京醫院  心血管內科

同型半胱氨酸高忌吃什么

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通常情況下,如果同型半胱氨酸氫度升高,飲食上沒有太多的限制,大家不用過于糾結。如果同型半胱氨酸升高非常明顯,有些食物可能還是要控制,比如含脂肪、膽固醇比較高的食物,像豬油、肥肉、蛋黃等,另外像火鍋、麻辣燙、米線等,辛辣又油膩的食物盡量不吃。盡量不吸煙、不喝酒,要限制高糖、高鈉鹽的攝入,因為像這些食物,都會疊加心血管的風險,比如引起高血壓、糖尿病,同時會加重同型半胱酸升高帶來的危害。建議要多吃富含維生素的蔬菜和水果,像瘦肉、包括魚類都是可以的。同型半胱氨酸如果明顯升高,還要進行藥物治療,最常用的主要就是葉酸和維生素B12,在降低同型半胱酸治療的同時,還要注意保持心態的愉悅,避免焦慮緊張的情緒。

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