女人嚴(yán)重缺鈣表現(xiàn)主要是:
1.勞累后小腿容易抽筋。手的肌肉抽筋時(shí),典型的癥狀是手指頭的中間縮攏,呈爪形手,并且難以自動恢復(fù)癥狀前的狀形態(tài)。
2.神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高,此時(shí)會影響睡眠質(zhì)量,不容易入睡或者失眠,晚上容易驚醒,這些都是缺鈣的表現(xiàn)。
3.骨質(zhì)疏松癥,特別是45歲以上的女性容易缺鈣,會出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛不適、腰背部的疼痛、駝背、外傷后容易發(fā)生長骨骨折,也有的女性會伴隨腰間盤突出等骨骼系統(tǒng)的病變。
4.嚴(yán)重缺鋅也會影響牙齒的健康,雖然還不到50歲,可能牙齒開始松動,甚至開始掉牙,這都是因?yàn)槿扁}造成的骨質(zhì)流失的癥狀。