紅牛是一種功能性飲料,要適當飲用,喝多了紅牛對身體有不好的影響,主要包括:
1.大量喝紅牛會增加心臟的負擔,不利于心血管健康。因為紅牛飲料中含有一定量的咖啡因,對心臟有一定的刺激作用。長期大量的喝紅牛容易高血壓,會加重心臟的負擔,特別是本身血壓偏高的人群,是不建議喝紅牛的。
2.造成電解質的紊亂。因為紅牛是一種運動型的飲料,里面含有大量的鉀、鈉離子,運動過程中出汗比較多的人,適當補充紅牛飲料,可以補充丟失的鉀、鈉元素,防止水和電解質的失衡。但是如果沒有怎么運動出汗的人,沒必要補充紅牛,長期過量的喝紅牛容易引起血鉀、血鈉升高,此時容易影響心率、影響血壓。
3.紅牛配方中含有少量的興奮劑,所以長期喝紅牛也會到刺激到神經系統,容易引起失眠,不利于身體的健康。