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原慶主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院  中醫(yī)科

渾身酸痛乏力怎么辦

視頻內(nèi)容

渾身酸痛、乏力主要見于以下幾種情況:

1.過度勞累,過度勞累會使肌肉過度疲勞,感覺渾身酸痛乏力。

2.高強度的無氧運動,進行高強度無氧運動,肌肉會產(chǎn)生大量乳酸,造成乳酸堆積,會出現(xiàn)肌肉酸痛,還會表現(xiàn)為無力。

3.發(fā)熱,機體發(fā)熱時也會出現(xiàn)肌肉酸痛、無力的癥狀,有的還會伴有頭痛、困倦。

4.貧血,貧血的患者機體血氧含量下降,可能會出現(xiàn)乏力、頭暈等不適,部分患者還可以出現(xiàn)渾身酸痛的表現(xiàn)。出現(xiàn)渾身酸痛、乏力,首先要看是否伴隨其他癥狀,如頭暈、頭痛等;如果無其他伴隨癥狀,出現(xiàn)癥狀前有高強度無氧運動或者是過度的勞累,一般休息后可以自行緩解。如果伴有頭痛、困倦、面色蒼白等,需要測量體溫,若體溫正常,建議檢查血常規(guī),明確是否存在貧血。

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