性功能不好首先要進行體育鍛煉,同時可加強營養養成良好生活習慣,藥物可使用萬艾可、必利勁等。首先性功能不好要分幾種,有勃起不堅、不能完成正常的勃起、不能完成正常的性交,我們把它稱為陽痿;射精過快,我們把它稱為早泄,這些都是性功能不好。當然不管是勃起不堅、陽痿、早泄、射精過快,還是在性交過程當中陰莖疲軟等,都稱為性功能不好。首先要進行體育鍛煉,增強自己的體質,這才是最關鍵的因素;同時可以加強營養,吃高蛋白、維生素C、新鮮水果蔬菜等增強營養;養成良好的生活習慣,早起早睡,保證充分的睡眠;對性生活的頻率要進行控制,不宜過頻。在這樣的情況下,可以使用一些藥物來進行調理性生活,最常見的有必利勁、萬艾可、西地那非等藥物,最好在醫生的指導下使用。
手淫幾分鐘算正常