精子的成熟要經(jīng)歷兩個月時間,可通過加強營養(yǎng)等增加精子,還一定要控制性生活的頻率。男性的精子從發(fā)生到成熟、到排出,是有時間周期的,一個精子的成熟要經(jīng)歷兩個月的時間,增加男性精子的數(shù)量,有這么幾個途徑:
1.加強營養(yǎng)攝入,高蛋白、維生素C、新鮮水果等這一類食物,來補充體內(nèi)合成精子的原料的營養(yǎng)物質(zhì)。
2.控制性生活的頻率,如果性生活的頻率過于頻繁,精液排出過于頻繁,那么體內(nèi)深層精子的數(shù)量跟不上,這樣就會造成精子數(shù)量的減少;一旦把精子排空了,那么就要重新產(chǎn)生這些精子,是要有一定的時間的,所以想懷孕的男性朋友,建議要控制性生活的頻率,保證精子的數(shù)量,獲得比較可靠的懷孕機率。