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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

發燒38℃怎么降溫

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發燒體溫至38℃時,算低燒,一般不需要藥物降溫,建議采取物理降溫的方法來緩解癥狀,如溫水擦拭手心、腳心、腘窩、肘窩、背部等易于散熱的部位,最好不要長時間在對冷刺激敏感的部位擦拭,如心前區、腹部等區域。 除了用溫水擦拭身體之外,一定要多加休息,發燒期間體溫升高,機體的新陳代謝也會相應的變快,能量消耗比較大,不給予相應的休息,機體沒有足夠的能量來對抗體內的病毒或者炎性因子,導致頭暈、無力、發冷的癥狀加重。休息是一個自我修復的過程,發燒需要多休息,來增強身體的抵抗力,多喝水是必須的,發燒期間,體內的水分消耗大,以免患者脫水,謹記少量多次喝水,以免給腎臟造成負擔,大量喝水在補充水分的同時,還可以加速體內多余毒素的排泄,促進身體好轉。受涼引起的發燒,可以試試用熱水泡腳,通過排汗的方式帶走多余的熱量,從而達到輔助退燒的作用,發燒的原因非常多,最好到專業的醫院檢查,明確病因積極對因治療。

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