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綠豆和牛奶可以一起吃嗎

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綠豆和牛奶可以一起吃,從中醫(yī)角度來看,這兩種食物是不會發(fā)生相克的,所以,一起吃不會發(fā)生沖突。 綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。我們夏季常喝的綠豆湯具有解暑功效,綠豆粥可以清熱去火。但是體質(zhì)虛寒的不能頻繁食用綠豆湯,可能導(dǎo)致腹瀉或者消化系統(tǒng)免疫力降低。 牛奶是我們生活中必不可少的。它能為機(jī)體提供豐富的蛋白質(zhì),可以提高身體的免疫力。而且牛奶具有補(bǔ)虛損、益肺生津、潤腸的功效。喝牛奶有助于緩解身體疲勞,可以補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)。 人們常把牛奶和綠豆制成美味的食物食用,常見的有綠豆沙牛奶。但是二者食用時注意吃溫的,避免吃涼的。對于腸胃不好的,盡量隔開一段時間食用。

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