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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

喝左旋肉堿能瘦嗎

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單純喝左旋肉堿不一定能夠變瘦,通常還需要控制飲食,加強體育鍛煉等。 左旋肉堿是一種促進脂肪轉化成能量的類氨基酸,在正常食用的肉類食品中廣泛存在,一般正常進食,可以提供足夠的左旋肉堿,沒有必要再過度補充,素食主義者,可以喝一點左旋肉堿。 左旋肉堿可以幫助體內消耗脂肪,通常要配合有氧運動,同時要控制飲食,不能吃過于油膩的食物,不能暴飲暴食,才可以起到變瘦的作用。 目前市面上銷售的左旋肉堿類減肥藥,可能存在一定的甲狀腺素甲狀腺素,會促進身體消耗和代謝,容易引起甲功異常,所以在服用減肥藥時一定要仔細查看說明,想減肥的朋友還需要平時注意飲食,避免暴飲暴食,避免過于油膩食物,增加體育鍛煉,增強身體素質是根本。

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