通宵一晚上盡可能做血壓和心率測量,對有疾病的人群危害很大,應(yīng)盡量避免。人生當(dāng)中總是無法避免通宵一晚之事,偶爾遇到了也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)提示:
1.不要為了熬夜服用咖啡、濃茶、可樂、飲料還有過量的吸煙,或過量的嚼檳榔,有些人長時間的聽音樂、看影視。
2.有高血壓、冠心病、胃腸疾病的病人,在午夜以后也就是晚上十二點(diǎn)以后,還要加服一次的每日用量.
3.有條件的人,盡可能做一次血壓或者心率的測量。
4.有消化性潰瘍的患者,應(yīng)該在午夜可以適量的進(jìn)食少量的米或面的主食,但不要過飽一點(diǎn)點(diǎn)就可以了。當(dāng)然前面說有胃腸疾病的,還可以加服一次日間的藥.
5.就是在凌晨四到五點(diǎn)的時候,應(yīng)該是坐或臥閉眼小睡或打個盹,如果不能完成在天亮以后還是要補(bǔ)個覺.
6.注意一下如果出現(xiàn)任何不適應(yīng)該及時的到醫(yī)院進(jìn)行就診。