豬肚燉蓮子孕婦能吃,不過一定適可而止,不能貪吃,吃多了也有危害。 蓮子具有清熱、去火的作用,還能夠補(bǔ)脾、止瀉、安心養(yǎng)神。孕婦適量的吃一些蓮子可以改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)食欲、提高身體抵抗力,有助于胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)。蓮子中含有豐富的微量元素和維生素,如維生素A可以促進(jìn)胎兒視覺發(fā)育,預(yù)防夜盲癥發(fā)生,維生素E可以抗氧化,安胎養(yǎng)胎,淡化妊娠期色斑等。豬肚具有補(bǔ)中益氣的功效,可以益脾胃、助消化、止泄瀉,豬肚燉蓮子有健脾益胃、補(bǔ)虛益氣、促進(jìn)消化的作用,孕婦是可以吃的。但是豬肚燉蓮子湯不能貪吃,因?yàn)樯徸舆^量食用可能會(huì)傷胎氣,容易引起流產(chǎn)。豬肚是高膽固醇、高嘌呤的食物,吃多了也可能造成孕期高膽固醇血癥、高尿酸血癥等,不利于孕婦本身的健康,孕媽媽出現(xiàn)一些疾病后就容易影響到胎兒。
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