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趙曉東主任醫師

北京醫院  婦產科

青梅孕婦可以吃嗎

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孕婦可以適量吃青梅,但是不可以一次性吃太多或者經常吃,吃多了可能影響身體健康。青梅中含有大量有機酸,如檸檬酸、蘋果酸等,具有生津止咳的作用,妊娠早期不少女性出現厭食、惡心、嘔吐的癥狀,適當吃幾顆青梅,可以促進胃液分泌,降逆止嘔,提高孕婦的食欲。青梅中含有一種兒茶酸的物質,能夠促進胃腸道蠕動,對于改善孕期便秘的癥狀有一定幫助,青梅是維生素C含量較高的水果,可以促進體內鐵的吸收,預防孕期缺鐵性貧血發生,同時增強孕婦的身體免疫力。孕婦要適量吃青梅,如果一次性吃青梅太多,可能造成胃酸大量分泌,此時引起反流性食管炎、急性胃炎等,不利于孕期健康,進食過多的青梅后,青梅內的有機酸也可能會造成牙齒過于敏感,咬東西會有酸痛感。

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