孕早期如果血糖正常,消化功能正常的情況下,吃粽子是可以的。粽子的主要成分是糯米,添加了紅豆、紅棗、蛋黃、瘦肉等食物,讓粽子呈現出各種口味。粽子中的糯米,香甜糯香,主要成分是淀粉,也就是碳水化合物,和米飯的能量差不多,可以作為一種主食來吃。如果懷孕早期,孕吐反應比較厲害,胃腸道功能比較差的情況下,不適合吃粽子黏糊糊的粽子吃下去,有一種哽咽感,而且淀粉類食物不好消化,加重胃腸道消化分解負擔,可能會導致早孕反應癥狀更加嚴重,不利于孕婦身心健康。另外淀粉成分進入人體后經過分解代謝成為葡萄糖,所以粽子是一種可以迅速升高血糖的食品,妊娠期如果糖耐量異常,或者已經被確診是妊娠期糖尿病的孕婦,不建議吃粽子,有可能會導致血糖進一步增高,誘發一些嚴重的并發癥。
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