孕晚期可以適量吃烤鴨。烤鴨味道鮮美,外酥里嫩,營養(yǎng)價值也比較高,但孕晚期不可過量吃烤鴨,特別是孕晚期伴有高血壓、高血脂的情況下,吃烤鴨不利于孕婦身體健康。烤鴨中富含膠原蛋白、脂肪、維生素等營養(yǎng),而且鈣、鐵、磷含量豐富,具有健脾益胃、補氣養(yǎng)血、潤肺止咳等功效。孕晚期吃烤鴨,能夠補充多種營養(yǎng)元素,烤鴨中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)動物蛋白,脂肪含量相對低,可以是孕晚期營養(yǎng)攝取的良好來源。另外烤鴨中的膠原蛋白,可以保持皮膚活性,減少孕晚期妊娠紋的出現(xiàn),淡化皮膚色斑,具有美容養(yǎng)顏的作用。孕晚期如果體重增長過快,彩超檢查胎兒體重評估大于孕周參考值范圍的情況下,在營養(yǎng)攝入方面就應該有所控制,營養(yǎng)過剩后孕婦體重增加過快,反而不利于胎兒的健康。
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