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趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

孕婦能吃油桃子嗎

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孕婦是可適量吃油桃子的,但切不能貪吃。油桃是營養(yǎng)豐富的水果,含有多種維生素和礦物質(zhì),特別是油桃中的維生素C和鐵,可以預(yù)防缺鐵性貧血,維生素C在體內(nèi)能夠促進鐵元素的轉(zhuǎn)化、吸收和利用,提高機體的免疫力,具有補氣血、養(yǎng)陰生津的功效。桃子作為一種清脆可口的水果,含有較多的纖維素,吃桃子后可以促進胃腸道蠕動,對于緩解便秘促進消化功能也是有好處的。油桃稍微有點酸澀的口感,酸味食物能夠緩解孕早期的孕吐反應(yīng),促進消化液分泌。但要注意當(dāng)妊娠反應(yīng)比較嚴重,胃腸道功能明顯下降后,對油桃的消化能力也會下降,建議暫時少吃或者不吃油桃,也不要吃其他的水果了,如蘋果、梨、杏等。由于油桃子是偏熱性,一次性吃的太多容易導(dǎo)致上火,如果血糖偏高的孕婦,建議控制桃子攝入量,避免引起血糖的波動而影響健康。

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