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趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

孕婦能吃五香瓜子嗎

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孕婦不建議過多的吃五香瓜子,偶爾吃點(diǎn)沒關(guān)系。五香瓜子算是一種堅果類食物,富含脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣鋅等微量元素,適當(dāng)嗑瓜子可以補(bǔ)充能量,而且瓜子的香味刺激味蕾后,可以很好的刺激唾液腺、胃腺、肝臟等消化腺體的分泌,能夠促進(jìn)胃腸道的消化功能。閑暇時間或壓力比較大的情況下,嗑點(diǎn)瓜子可以轉(zhuǎn)移注意力,釋放壓力,有助于調(diào)節(jié)心情,但是五香瓜子是由瓜子經(jīng)過各種配料調(diào)制而成的,炒制過程中會添加一些調(diào)料,當(dāng)中有一些成分對孕婦可能有不良的影響,如茴香、八角、桂皮等,都是一些不利于安胎的物質(zhì),不建議孕婦過多食用。過量攝入五香瓜子還可能導(dǎo)致油脂攝入過量,對妊娠期女性的身體健康不利,可能會造成高脂血癥影響血壓和血糖等。

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