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趙曉東主任醫師

北京醫院  婦產科

懷孕吃兔子肉對寶寶有影響嗎

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懷孕期間可以吃兔子肉,對寶寶有好的影響,沒有壞的影響。一些觀點認為孕期吃兔子肉孩子會出現兔唇,是非常錯誤的觀點。孕期吃兔子肉可以補充營養物質,有利于胎兒的生長發育,兔子肉含有優質蛋白質,同時脂肪和膽固醇含量低于所有的肉類,有“葷中之素”的說法,兔子肉是懷孕期間孕婦補充蛋白質的理想食物。兔肉中還含有人體所需要的必需氨基酸,含有豐富的鐵、鈣、鋅等營養素,能夠滿足妊娠期胎兒發育對營養素的需求,可以補充鈣質預防缺鈣,可以補充鐵劑,預防缺鐵性貧血。 妊娠期身體對各種營養素的需求量都增加,日常飲食中要注意飲食結構的多樣化,葷素搭配,保證營養全面均衡,有利于胎兒的健康成長,同時也有利于孕婦產后身體的恢復。當然吃兔子肉也需要有節制,吃肉太多會上火,導致便秘、口舌生瘡等,建議肉和蔬菜搭配來吃。

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