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趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

懷孕能吃糯米飯嗎

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懷孕的女性可以吃糯米飯,但是一次不宜進食過多,一定控制攝入量。血糖超標(biāo)的孕婦,不適合經(jīng)常吃糯米飯,糯米本身是一種不太容易消化的主食,孕婦在懷孕以后特別是孕早期,胃腸道蠕動相對減慢,甚至還會伴有孕吐反應(yīng)癥狀,消化能力會有所下降,一次性吃太多的糯米飯,可能會加重胃腸的負擔(dān),造成腹脹、消化不良等不適癥狀。如果懷孕之前就有慢性胃炎,孕期就不要吃糯米飯了,另外糯米屬于碳水化合物,可以為人體提供能量,也就是葡萄糖,孕期糖尿病患者,不適合經(jīng)常吃糯米飯。如果胃腸道功能良好,也沒有高血糖的情況可以適當(dāng)吃糯米飯,糯米是一種溫性的食物,具有健脾止瀉、益心氣的功效,懷孕中期存在脾氣虛弱、倦怠無力、睡眠不好的癥狀時,可以適當(dāng)吃一些糯米飯來調(diào)節(jié),也可以熬制成粥來喝。

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