孕婦可以適量的吃梅子,梅子中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸,可以健脾開胃、生津止咳,吃點酸性的食物可以緩解早孕反應癥狀,提高食欲。梅子含有膳食纖維素和兒茶酸,具有調節腸胃功能的作用,可以促進胃腸道平滑肌的蠕動,預防孕婦便秘有一定的作用。梅子也算是一種水果,含有的較多的維生素C,可以促進體內鐵元素的吸收,有利于預防孕期缺鐵性貧血,增加身體免疫力,預防懷孕期間感冒等。但是孕婦吃梅子時一定要注意,控制攝入量一次性不能吃太多,因為梅子很酸,會刺激胃酸分泌過多,可能會引起反流性食管炎、急性胃炎等,還會加重孕早期的孕吐反應。另外脾胃虛弱的孕婦不適合吃梅子,建議孕婦選擇吃一些新鮮的梅子,不要吃梅子制作成的果脯,防止引起孕期血糖的升高。
女生如何自慰