枇杷的營養(yǎng)豐富,適當(dāng)吃枇杷對身體有很多好處。
1、刺激食欲,提高消化功能,枇杷中含有蘋果酸,可以促進(jìn)胃酸分泌,增進(jìn)食欲,幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收;
2、潤肺止咳、清肺化痰,主要和枇杷中含有的苦杏仁苷成分有關(guān)系,在一些止咳化痰口服液中就有枇杷這個成分,對于支氣管炎、支氣管肺炎患者,有比較好的食療效果;
3、清熱敗火,潤腸通便,對于咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干燥等現(xiàn)象有很好的調(diào)節(jié)作用;
4、補(bǔ)充能量,枇杷中富含果糖,能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝,能夠補(bǔ)充豐富的糖分,保證人體所需要的能量。但是攝入過量會出現(xiàn)口唇發(fā)麻現(xiàn)象,還會升高血糖,要適量來吃枇杷;
5、有利于提高身體抵抗力,有助于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,因為枇杷中含有B族維生素,對神經(jīng)系統(tǒng)有營養(yǎng)作用,含有的維生素C屬于抗氧化物質(zhì),能夠提高抵抗力,美容養(yǎng)顏、抗衰老。