血脂高的調理方法包括三種,分別為飲食調理、運動調理及藥物治療。
1.飲食調理:建議低脂清淡飲食,不要攝入油膩的食物,控制每天攝入的總熱卡,限制酒精攝入;
2.運動調理:建議以有氧運動為主,如果身體條件許可,可以增加無氧運動,運動可以提高機體肌肉含量,從而增加機體基礎代謝率,能夠幫助脂肪代謝分解,調整血脂水平;
3.藥物治療:通過生活方式不能將血脂降到理想狀態,應當在醫生的指導下加用降血脂藥物。降脂藥物按照降低血脂成分的不同可分為降低膽固醇類藥物,如辛伐他汀等;以及降低甘油三酯類藥物,如非諾貝特等;具體用藥依據病情而定。