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兒童補鈣吃什么食物

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兒童補鈣應適當攝入脂肪食物,生長正常無需常規補鈣,存在骨骼發育異常應及時補充鈣劑。

  • 一般情況下如果孩子生長發育正常,血清鈣不缺乏骨骼發育沒有異常,這種情況下的寶寶是不需要常規補鈣的,如果寶寶存在骨骼發育異常,或有低鈣血癥或骨密度異常,應該及時給寶寶補充鈣劑。
  • 在補充鈣劑的時候,因為鈣的吸收需要維生素D的輔助,而維生素D是脂溶性維生素,它的吸收需要一定的脂肪含量,所以在給補鈣的孩子要同時補充維生素D,同時不能進素食應該適量攝入脂肪食物。
  • 如果食物上缺乏脂類食物維生素吸收障礙鈣的補充效果就不會好,所以在飲食上我們要合理搭配,每餐都應該含有脂肪類食物一般含量是百分之十到十五左右。

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