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高家寶副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  血管外科

怎么改善下肢血液循環(huán)

視頻內(nèi)容

下肢血液循環(huán)病情較輕對病因治療,另外飲食應(yīng)清淡勞逸結(jié)合等,下肢麻木可熱敷緩解癥狀,也可輔助其他物理治療促進(jìn)血液循環(huán)。

  • 改善下肢血液循環(huán)先排除下肢血管有無病變,如果有周圍血管病變,如病人病情較輕應(yīng)針對病因進(jìn)行治療,叮囑病人不要抽煙,抽煙是血管阻塞的一大因素。
  • 另外平時生活飲食應(yīng)清淡,多吃果蔬,多喝水,堅持鍛煉,勞逸結(jié)合并保持心境舒暢,注意防寒保暖,出現(xiàn)下肢麻木時可局部熱敷緩解癥狀,此外可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,尤其是在慢跑或者是游泳等,這都可以有效的促進(jìn)血液循環(huán),可抬高患肢,促進(jìn)血液循環(huán)也可以輔助物理治療,包括熱敷按摩,物理治療均可促進(jìn)血液循環(huán),也可以用于穿彈力襪等等,這些都是很好的一個改善血液循環(huán)的方法。

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