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高家寶副主任醫師

江西省人民醫院  血管外科

動脈硬化吃什么食物好

視頻內容

動脈硬化最好以清淡飲食為主,平時多運動多喝水等,多吃粗纖維的食物,出現動脈硬化應及時到醫院檢查治療。

  • 患有動脈硬化的一個病人,最好以清淡飲食為主,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃一些動物內臟、蛋肉、豆制品等等,平時要多運動多喝水,可促進血液新陳代謝,預防動脈硬化,多吃一些粗纖維食物可使大便通暢,就水果的選擇而言蘋果、香蕉、橘子、梨、獼猴桃、火龍果等都能有效的使患者的血脂降低,起到改善動脈硬化的作用。
  • 此外,一旦出現動脈硬化,還應主動去醫院通過各種輔助檢查,明確動脈硬化的一個程度,并給予及時治療 使病人盡快康復,我們自己通過這樣的一些預防措施,主要是要降低血壓、血脂、血糖,還有戒煙,這是動脈硬化的一個高危因素。

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