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陳哲主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院  內(nèi)分泌科

糖尿病吃什么主食好

視頻內(nèi)容

糖尿病什么主食都能吃,包括米飯、饅頭、餃子等,但要控制量,量過大會導(dǎo)致血糖進一步升高且難以控制。

1.吃主食一頓不要超過二兩,可搭配雞、鴨、魚、肉,主食量過大會導(dǎo)致血糖進一步地升高,難以控制;

2.不能喝飲料,飲料的含糖量比較高;

3.盡量少喝粥,喝粥的時間比較長,營養(yǎng)吸收的快,血糖上升的也快,水果可在飯后兩到三個小時之間食用;

4.除了主食以外,還要注意低鹽、低脂、低糖的飲食、營養(yǎng)要均衡,如果在飲食治療的基礎(chǔ)上血糖沒有下降,要到專業(yè)的內(nèi)分泌科進行相應(yīng)的檢查。

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